甘藷 (請開喇叭)<>
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</> 超急件
遇 到你真的愛的人時
要努力爭取和他(她)相伴一生的機會
因為當他(她)離去時.一切都來不及了
不要放棄你所愛ㄉ人 !
讓他愛妳---- 要先懂得 愛自己~幸福是靠自己去努力而來的~
懷念英文老歌 伴著熟悉的妳
妳就知道
妳真的很幸福
http://c144.it.cse.nsysu.edu.tw/fm/fun/fun020/FM415_SNG.wmv
甘藷請注意三點:1.黃甘藷優於紅甘藷
2.吃,甘藷可分為三部份,要愛自己喔!由外至內分別為薄膜(可不吃)、皮、果肉
3.用蒸的(可用電鍋蒸)提到地瓜,愛美的女性可別再把它與排放屁連想在一塊啦!根據最近研究發現,不管地瓜生或熟食,它可是最佳抗癌蔬果,熱量又比常見的主食低,難怪成為當前排毒熱門食物!過去人們常因吃地瓜(甘藷)會放屁讓人不敢恭維,但是它含豐富的纖維,的確有助於消化物通過腸道的速度,減少致癌物、有毒物質堆積在體內的時間,近年來更被視為排毒最新利器。有關地瓜的抗癌研究,根據日本癌症預防研究所針對地瓜、花椰菜、卷心菜、胡蘿蔔、大蒜等十八種蔬果進行抑癌效果研究發現,煮熟的地瓜及生地瓜抑癌效果一舉包辦前兩名,遠遠把大蒜拋在後頭;研究也發現,因地瓜含類雌激素(phytostrogen)、脫氫表雄酮(DHEA),可降低荷爾蒙相關癌症如乳癌、子宮內膜癌等癌病的發生。百盛癌症防治研究中心院長賴基銘指出,地瓜除了含有豐富的膳食纖維外,它的維生素A、維生素B群、維生素C、鈣質也比一般蔬菜水果多,同時因它含大量黏液蛋白,可增強? 梒援閫雂O保持彈性,降低膽固醇,維持血管暢通。重要的是,愛美的女性更不必擔心它的熱量問題,因為,它比同樣的份量的飯食少1/4熱量。這樣好處多多的蔬果,下次看到它時,可別再不屑一顧了。
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點選單
07. As long as you follow
B
01. Baby can I hold you05. Butterfly
C
01. Can't get you out of my head
我
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- Nov 22 Wed 2006 16:09
甘藷
這是我兒子寄給我的,在我的收件匣有日語演歌很好聽,
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