這是我兒子寄給我的,在我的收件匣有日語演歌很好聽,








甘藷 (請開喇叭)


 










 

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 超急件


 









 







 




 




 




 




 




   








 




 







  




     




 




 




你真的愛的人時


要努力爭取和他(她)相伴一生的機會




因為當他(她)離去時.一切都來不及了




不要放棄你所愛ㄉ人 !

 




 







 






讓他愛妳---- 要先懂得 愛自己




~幸福是靠自己去努力而來的~







懷念英文老歌  伴著熟悉的妳





 

 





 




妳就知道




妳真的很幸福




http://c144.it.cse.nsysu.edu.tw/fm/fun/fun020/FM415_SNG.wmv




 甘藷


 


請注意三點:


 


1.黃甘藷優於紅甘藷
                   


  2.吃,甘藷可分為三部份,

 


要愛自己喔!


                                    


 由外至內分別為薄膜(可不)皮、果肉
   


 3.蒸的(可用電鍋蒸)


 


提到地瓜,愛美的女性可別再把它與排放屁連想在一塊啦!


根據最近研究發現,不管地瓜生或熟食


 


它可是最佳抗癌蔬果,熱量又比常見的主食低,


 


難怪成為當前排毒熱門食物!


過去人們常因吃地瓜()會放屁讓人不敢恭維,


 


但是它含豐富的纖維,的確有助消化物通過腸道的速度,


 


減少致癌物、有毒物質堆積在體內的時間


 


近年來更被視為排毒最新利器。


有關地瓜的抗癌研究,根據日本癌症預防研究所針對地瓜、


 


花椰菜、卷心菜、胡蘿蔔、大蒜等十八種蔬果


 


進行抑癌效果研究發現,煮熟的地瓜及生地瓜抑癌效果




 


一舉包辦前兩名,遠遠把大蒜拋在後頭;


 


研究也發現,因地瓜含類雌激素(phytostrogen)


 


脫氫表雄酮(DHEA)可降低荷爾蒙相關癌症如乳癌、


 


子宮內膜癌等癌病的發生。


百盛癌症防治研究中心院長賴基銘指出,


 


地瓜除了含有豐富的膳食纖維外,它的維生素A


 


維生素B群、維生素C、鈣質也比一般蔬菜水果多,


 


同時因它含大量黏液蛋白,可增? 梒援閫雂O 


 


保持彈性,降低膽固醇,維持血管暢通。


重要的是,愛美的女性更不必擔心它的熱量問題


 


因為,它比同樣的份量的飯食1/4熱量。


這樣好處多多的蔬果


 


下次看到它時,可別再不屑一顧了。 






 







 






 




    




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點選單




A

01.  All out of love 




02.  Always on mind 


03.  American Pie 


04.  And I love you so 


05.  Angel 


06.  Are you lonesome tonight 


07.  As long as you follow 


B


01.  Baby can I hold you 


02.  Because I love you 


03.  Big big world 


04.  Bring down the moon 


05.  Butterfly 


C


01.  Can't get you out of my head 


02.  Casablanca 


03.  Chilly cha cha 


04.  Circle in the sand 


05.  Close to you 




 




 


   
 






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